[valeriaheres]

Anterior postat de crissa08

Buna dimineata!
Hai fa treaba sa mearga, incet incet , cu calm, disciplina, ai multe motive sa te schimbi!
Drumul e lung, nu e bine sa pornesti cu dieta super restrictiva si mancat f. putin, ca la un moment dat te vei impotmoli.
Gandeste logic: cat mancai intr-o zi de ai ajuns cu acea greutate? Redu portiile si scoate anumite alimente, dar nici intr-un caz sa nu ajungi la jumate cu ele, pt ca vei slabi mult la inceput si apoi vei sta!
Cred ca sti si tu lucrurile astea, dar sper sa le si aplici!
Ca sa slabesti stabil, trebuie sa ai rabdare, sa mananci echilibrat, sa aibe organismul combustibil bun ca sa poata functiona.
Iti recomand sa te masori la inceput si apoi lunar (sau la 2 luni).
Depinde mult de tine ceea ce se va intampla pe viitor, asa ca alege corect!
Mult succes!
Pupicei!

Mutumesc Crissa!...promit sa fac intocmai ce mi-ai recomandat...si totusi...oare mananc putin?...intradevar este mult de luptat dar fac tot posibilul sa duc la bun sfarsit ce am inceput.
Ce mai este la Tg-Jiu, orasul meu de suflet? pentru tiroida eu vin la Tg Jiu am acolo o doamna doctor endocrinolog faina care s-a implicat mult in sanatatea mea.
Calde imbratisari si pe curand!