Citat:
Anterior postat de Liviutzza
offf Doamne Fereste de asa ceva  Nu am mai gatit nimic sabine..dimineata am mancat o omleta si la pranz niste chiftele de carne de vita si un carnat..ca eram prin oras si n-aveam ce manca!Acum cred ca o sa fac tot o omleta ca n-am chef sa gatesc azi |
Da, si eu tot omleta am in meniu maine la pranz, de fapt erau oua fierte, dar mie nu-mi plac
, asa ca fac o omleta, cu sunca si salata verde.
Acum am papat friptura de vita (partea a doua de ieri, pe care am incalzit-o doar) si salata verde..yummy yumyy
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2417 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]