Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #591 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 18:21:45
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Fetelor, am aflat o veste tare trista azi... o prietena a nascut un baietel sapt. trecuta, o frumusete de copil...si azi am aflat de la altcineva, ca in timpul operatiei de cezariana s-au ivit complicatii si a trbuit sa-i scoata uterul...vestea asta m-a socat, chiar nu ma asteptam Ea e o tipa foarte optimista, va dati seama ca nu vrea sa vb despre asta, dar mi se pare ingrozitor, nici nu mi-o inchipuiam sa aiba un singur copil, plus toate problemele de sanatate ce vor deriva din asta are doar 26 de ani...nu stiu, uneori viata asta ne da niste suturi de nu-ti vine sa crezi.

Asa ca sa ne rugam sa fim sanatosi, ca in rest le ducem pe toate, inclusiv kilogramele.
Of Doamne..Saracutza, sigur o sa fie deprimata si o sa aiba nevoie de tot sprijinul prietenilor si a familiei, dar fiind asa tanara si deja cu un baietel superb si sanatos sa treaca peste tot pentru el..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #592 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 19:15:20
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de Liviutzza Vezi mesajul
offf Doamne Fereste de asa cevaNu am mai gatit nimic sabine..dimineata am mancat o omleta si la pranz niste chiftele de carne de vita si un carnat..ca eram prin oras si n-aveam ce manca!Acum cred ca o sa fac tot o omleta ca n-am chef sa gatesc azi

Da, si eu tot omleta am in meniu maine la pranz, de fapt erau oua fierte, dar mie nu-mi plac, asa ca fac o omleta, cu sunca si salata verde.
Acum am papat friptura de vita (partea a doua de ieri, pe care am incalzit-o doar) si salata verde..yummy yumyy
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #593 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 19:16:19
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Of Doamne..Saracutza, sigur o sa fie deprimata si o sa aiba nevoie de tot sprijinul prietenilor si a familiei, dar fiind asa tanara si deja cu un baietel superb si sanatos sa treaca peste tot pentru el..

Da, Vento, ce sa facem..fiecare isi duce crucea, vb aia.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #594 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 19:57:01
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Ce faceti slabutelor?
Eu am luat cina mai tarziu un pic, ca abia la 7 am ajuns acasa ...am reusit sa ii iau lui mami steamer si sunt f multumita, ba chiar am facut-o si pe colega mea sa-si ia , ar trebui sa-mi dea bonus cei de la altex
Acum mi-e cam somn, ca azi noapte la 1 ma uitam pe pereti
Sper sa ma mobilizez pana la 8 si un pic sa fac 30 de min de zumba.

__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #595 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 20:09:39
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Buna seara Sabine. Cum ti-a mers azi? Cum te-ai obisnuit cu dieta? Eu vad ca m-am calmat cu dulciurile azi mi-a fost ok pe la pranz am mai simtit un pic nevoia de dulce dar a trecut......... Imi pare f rau pentru prietena ta e groaznic sa treci prin astfel de momente. Noi am suferit ingrozitor cand am aflat ca,cumnata mea nu mai poate avea copii in urma unui avort facut la 19 ani dar uite ca, cu ajutorul Celui de Sus si a mamei mele (Dumnezeu sa o odidneasca in pace) acum avem un voinic de baietel in casa frumos si nazbatios. Toate sunt voia Domnului dar pacat ca se intampla astfel de tragedii
  #596 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 20:18:21
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de karemina Vezi mesajul
Buna seara Sabine. Cum ti-a mers azi? Cum te-ai obisnuit cu dieta? Eu vad ca m-am calmat cu dulciurile azi mi-a fost ok pe la pranz am mai simtit un pic nevoia de dulce dar a trecut......... Imi pare f rau pentru prietena ta e groaznic sa treci prin astfel de momente. Noi am suferit ingrozitor cand am aflat ca,cumnata mea nu mai poate avea copii in urma unui avort facut la 19 ani dar uite ca, cu ajutorul Celui de Sus si a mamei mele (Dumnezeu sa o odidneasca in pace) acum avem un voinic de baietel in casa frumos si nazbatios. Toate sunt voia Domnului dar pacat ca se intampla astfel de tragedii
Buna, Karemina,
A fost ok azi, ma mobilizez, mai ales acum ca am vazut 59, nu vreau sa ma intorc la 60 , acum o sa fac 30 de min de zumba. De dulce nu prea mi-a fost pofta, mi-am facut singura cu chiftelute cu susan, dar ma gandesc ca mai sunt doar 2 sapt pana la ziua surioarei mele si pap atunci ( oricm, vreau sa imi fac un meniu separat, cu maioneze din iaurt..dar la tort normal ca n-o sa ma abtin ...dar dintr-un week-end n-a murit nimeni, nu-i asa )
Da, uneori se intampla si minuni.

La tine cum mege disociata? tu esti deja experta, asa ca nu-mi fac probleme. Eu am dat jos cu disociata aproape 2 kg ( bine, ca am avut si abateri ) ...sper sa slabesc cu daneza si apoi cu hipocalorica, dar daca va fi nevoie, o sa mai tin o data disociata.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #597 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 20:21:44
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

De joi o sa reincep disociata. Acum deocamdata azi cel putin am papat tot dupa SB
  #598 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 09:34:04
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Neata slabutelor,
Ce faceti? Eu m-am trezit de dimi si am facut 20 de min. de pilates, plus vreo 5 de dans rapid, apoi am papat paine prajita cu ceai, mi-am facut o omleta pt pranz si acum sunt la serviciu.
Deja astept week-end-ul sunt nerabdatoare sa plec la ai mei , ca nu i-am mai vazut de la Craciun si imi ziceau aseara ca si lor le e tare dor. Sper sa am vreme frumoasa, sa ma plimb sambata prin Slatina, ca alta miscare n-o sa am cand sa fac ( dar promit sa recuperez duminica cu o ora de tae bo )
Toate ca toate, dar cand m-o vedea bunica ca am slabit...ca ei ii place de mine "grasa si frumoasa ..o sa va spun reactiile
Ma simt adormita, cred ca trebuie sa-mi vina si musafirii saptamana asta , si ce e mai nasol e ca incep sa am pofte de dulciuri Sper sa-mi treaca.

O zi frumoasa, slabutelor!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #599 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 10:16:31
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

neata sabine... ce harnicutza ai fost. ai facut si sport
eu de vreo 40 de min m-am trezit
si mai tau putin aici cu voi, dupa care ma imbrac sa plec la condus.
de abia astept sa ne spui reactile bunicii
o zi frumoasa.
  #600 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 10:23:21
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Neata slabutelor,
Ce faceti? Eu m-am trezit de dimi si am facut 20 de min. de pilates, plus vreo 5 de dans rapid, apoi am papat paine prajita cu ceai, mi-am facut o omleta pt pranz si acum sunt la serviciu.
Deja astept week-end-ul sunt nerabdatoare sa plec la ai mei , ca nu i-am mai vazut de la Craciun si imi ziceau aseara ca si lor le e tare dor. Sper sa am vreme frumoasa, sa ma plimb sambata prin Slatina, ca alta miscare n-o sa am cand sa fac ( dar promit sa recuperez duminica cu o ora de tae bo )
Toate ca toate, dar cand m-o vedea bunica ca am slabit...ca ei ii place de mine "grasa si frumoasa ..o sa va spun reactiile
Ma simt adormita, cred ca trebuie sa-mi vina si musafirii saptamana asta , si ce e mai nasol e ca incep sa am pofte de dulciuri Sper sa-mi treaca.

O zi frumoasa, slabutelor!
Buna dimineata saby..si eu m-am trezit ca si Aly, tot de vreo 3 sferturi de ora, o fi ceva in aerul de aci, din Italia, ca dormim mai mult ca voi
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
jurnal slabit, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" si la 50 de ani ;) Slabuta Jurnale slabit peste 50 ani 123 09 iun 2020 06:32:52
Jurnal Alina_neamt alina_neamt Arhiva jurnale slabit 184 12 ian 2012 10:25:59
Cum folosesc cartea de oaspeti si alte resurse de la profil? ada646 Forum 4 01 mar 2011 21:47:49
De la capat... Jurnal Mayadyz mayadyz Arhiva jurnale slabit 876 27 mai 2010 21:59:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole