Bine ai venit printre noi
Daca imi permiti am sa vin cu cateva sfaturi ...
1. la inaltimea ta...kilogramele dorite sunt prea putine...doar nu vrei sa arati ca o matza plouata?Si eu am 1.70 si si eu am avut varsta ta
..si sunt de parere ca barbatii se uita si apreciaza un corp ca fiind frumos daca are forme...nu obeza sau schiloada....acum nu zic ca nu sunt barbati carora le plac si asa femei..insa formele frumoase au fost mereu mai sexy
Hai macar un 57
Si daca la mentinere vei mai reusi sa slabesti ..super ptr tine ! daca nu ..si asa vei fi numita slabuta sexy
2. Esti inca in crestere! Faptul ca vrei sa slabesti acum este de apreciat si laudat
dar mare grija cum! Prin infometare poate vei reusi sa dai ceva kilo jos dar te asigur eu...iti garantez... ca se vor intoarce ...ba chiar cu cateva extra
3. Incepe cu sportul usor... Stiu ca poate esti tentata la inceput sa faci muulta miscare dar risti sa sperii organsimul...mancare putina si consum mare de calorii. Incepe cca 1-2 sapt cu pilates sau start walking program sau mers de cca 1 ora pe zi in pas vioi. Dupa care poti trece la ceva cardio...gen dans rapid, zumba, tae bo, jogging etc Minim de 3 ori pe sapt a cca 30 min...ptr inceput
4. Nu uita sa bei 2 L de apa pe zi
Succes
