View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 19 apr 2015, 11:50:07
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal pentru concurs si nu numai :)

Citat:
Anterior postat de michellabfirst Vezi mesajul
De lene Am fost ceva timp iar apoi gasesc mereu scuze sa nu ma duc.Sincer nici nu mi place.Niciodata nu mi a placut dar probabil ca la un moment dat, practicand incepe sa ti placa.Sotul meu e nelipsit de la sala de sport si mereu ma cearta ca nu fac miscare, ca nu sunt constienta cat de mult ajuta sportul si nu numai in lupta cu kgramele.
Dar am promis ca ma voi duce, si atunci cand chiar nu pot sa ajung, sa fac acasa Leslie (parca asa ii zice nu?)
Abonament ai la fitness? sau la aerobic?
Despre Leslie zici de start walking? care numar? ca erau pe diferite categorii
Eu zic sa faci ce iti place. Mie de exemplu imi place mult Beto si fac cu drag zumba si am zis ca o sa alternez cu tae-bo ca imi place si de Billy. Bine am cam ramas in urma cu noutati in sport dar o sa ma orientez sa am mai multe variante si sa fac in functie de ce imi place si de ce simt nevoia sa fac in ziua aceea.
Tot ce e facut cu drag si cu placere nu pare o corvoada nu?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lucia ely:
michellabfirst (19 apr 2015), rozica1965 (19 apr 2015)