[mvthebest]

Anterior postat de AndreeaOana

Cu sucurile nu am nicio problema.Le-am eliminat de mult timp.Beau doar foarte rar. Si nici cu prajelile pentru ca sora mea are probleme cu stomacul si mama face doar mancaruri fierte, la gratar sau la cuptor.Dar cu dulciurile este alta problema...De fiecare data cand vine de la serviciu aduce ceva bun.Si nu pot sa ii zic sa nu mai aduca pentru ca sora mea nu are nicio problema cu asta.O asteapta de fiecare data cu multa bucurie, sa vada ce a adus.
Cu sportul nu prea ma impac eu.Adica acum am inceput sa fac dimineata inainte de scoala cate 20-30 de minute jogging.Vreau sa imi maresc rezistenta, sa ajung chiar la 40 de min.Dar in rest nu imi place sportul.Si la scoala incerc sa ma eschivez la ore cand jucam volei.Nici sa ma tai n-as face sport.Mi se pare asa de plictisitor si greu, obositor si ineficient...chiar daca alternez exercitiile. In schimb imi place sa ma misc in aer liber, si chiar iubesc joggingul desi uneori am o febra musculara de ma doare capul si de-abia pot sa ma misc...

Daca iti place joggingul profita de asta, Joggingul,dragostea mea

Pai nu trebuie sa-i spui mamei tale sa nu m-ai aduca dulce ,dar poti sa-i spui pe langa sa-ti cumpere si tie fructe. Iar cand sora ta mananca dulce ,poate este mai bine sa nu fi langa ea ca sa nu fi tentata sa mananci.
Si la mine cam aceasi problema era. Mama tot timpul gand venea le la lucru cumpara ceva dulce:napolitane, inghetata,biscuiti umpluti cu ciocolata,turta dulce,etc. Si datorita acelor dulciuri(nu numai) am ajuns foarte grasuta Deci spune stop dulciurilor de pe acum.
Ai avantajul ca esti inalta,dar asta nu inseamna ca nu te pot ingrasa. Poti ajunge si la 90kg ,dar continui sa mananci dulciuri in exces. In primul rand nu sunt bune pentru sanatate.

Descriemi de exemplu meniul tau de astazi (si cantitatea). Ce ai mancat?