Bine ai venit printre noi Alexa
1. dieta personalizata- foarte bine- incearca sa pui in functiune numaratul caloriilor
2. papi prea putin iar batonul ala nu e sanatos
3. mai lucreaza la meniu sau zi-ne cam ce ti-ar place sa papi si iti facem noi meniul cu tine impreuna, normal
ianna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1835 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]