Citat:
Anterior postat de OtiliaIon
Buna Licuriciule,
Am vazut ca sunt o gramada de sfaturi aici si ca lumea e prietenoasa,
(multumesc frumos pentru primire!)
Sport acum fac destul de putin,
- gimnastica obligatorie de dimineata (abdomene, exercitii pentru picioare, pentru fund)
- plus iesirile (azi am fost si m-am plimbat cu hidrobicicleta in Dr Taberei), alta data ies cu bicicleta prin oras..
Dar dupa ce termin cu invatatul ma apuc de mai multe activitati. Pilates, programe speciale de sport, role, inot, poate reincep si cursurile de dans, poate gasesc si partneri pentru un meci de volei  Tu ce sporturi practici? |
avand in vedere ca esti ocupata
e super ca reusesti sa faci ceva spot
poi eu la sport bifez cam astea
-sala 1h de 5x pe saptamana
-o zi tae-bo,o zi kickboxing intre 25-35min
-hip-hop abs(tra sa fac iarasi zilnic
,ca m-am am lenevit de la un timp,cam 20-30min/zi)
de maine ma pun si eu si mai serios pe treaba
ca e musai
,neaprat 1h de sport si acasa