View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 13:28:46
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Voi slabi daca mananc asa - 500 kcal/zi?

Da, vei slabi, si chiar f repede, dar apoi ce se va intampla? Nu vei sta toata viata cu 500 de calorii, si chiar cand vei creste la 600 organismul va depune, poate chiar dublu decat in mod normal, pt ca are memorie proprie si stie ca l-ai tinut pe avarii cu 500, si ii e teama ca se va repeta, asa ca . normal, ca un organism destept, isi va face provizii. Si uite asa , desi vei manca f f putin, nu numai ca nu vei mai slabi, ba chiar te vei ingrasa, in timp ce altii slabesc cu 1500-1600 de calorii si sport.
Si ce se va mai intampla? Vei priva organismul de multe vitamine si minerale, asa ca vei da jos apa si apoi din muschi, parul o sa inceapa sa cada si unghiile sa se exfolieze.
Iti place peisajul? Nu prea cred, asa ca mai bine documenteaza-te si fii o slabuta desteapta
Sa nu crezi ca ti-am spus cu rautate cele de mai sus, dar as fi vrut sa-mi dea si mie cineva 2 palme acum 10 ani cand tineam diete drastice, care nu au adus mai nimic bun in viata mea, doar bucuria slabitului de moment
Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat