[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de lauram22

am inteles ce zici tu... sub 1000? pai...
ieri: 1/2 iaurt degresat + cereale secara, salata de pui, maioneza si telina, cotlet de porc haiducesc, orez cu legume, 2 struguri, iar seara... 2 linguri de salata cu maioneza, porrumb si ciuperci si 2 crackers cu icre... seara am cam facut-o de oaie, dar nu m-am putut abtine...
azi: 1 nectarina, 1/2 iaurt degresat + cereale secara, iar la pranz mi-am comandat ciorba de fasole cu afumatura (nu mananc decat zeama, ca doar aia imi place), pulpe de pui la gratar si salata de varza alba. diseara am in plan 2 crackers cu magiun de topoloveni.
cum ti se pare meniul zilnic?
p.s. la pranz mananc mancare de la firma de catering, asa ca ma adaptez in fiecare zi...

Am mai avut o intrebare mai sus.
Daca ai probleme cu stomacul de orice natura?
Pentru ca, daca ai, nu ai voie fructe pe stomac gol.

Micul dejun e ok.
La pranz, nu se combina orezul cu carnea.
Doar orez cu salata sau doar carne cu salata.

Trebuie sa existe si o cina, fie ea si una foarte lejera, dar trebuie sa o incluzi.