[karmara]

Anterior postat de mishutza

In primul rand ma simt vinovata ca nu merg la alergat de vreo 3-4saptamani,dar incerc sa recuperez cu mers pe jos.Din pacate ma dor genunchii destul de tare,tot de la jogging.Asta ar fi unul dintre dezavantaje,se cam duc articulatiile,mai ales cand esti supraponderal.
In primul rand imi lipsea iesitul la aer si alergatul in sine,nush cum as putea sa iti explic,e ca si foamea,setea,mersul la baie.Corpul meu stia ca in fiecare zi isi ia portia de alergat.
Acum,dupa ceva timp de cand nu mai alerg,nu mai simt asta,dar vad diferente la cum ma simt.Astmul isi face iar de cap,ficatul ma doare din nou,si noi avem o vorba ,eu si Pogsteru,simt ca imi curge grasime prin vene.Nu ma mai simt usoara,chiar daca am slabit aproape 2 kg in luna asta.Nu mai am energie,cu toate ca nu alerg.Cand alergam eram plina de energie pana seara,acum iar dupa 8 seara incep sa imi doresc doar sa dorm.
In primul rand schimbarile la nivelul sanatatii au fost enorme.Simteam ca am alt corp.Dar asta de la sport in general,si de la alergat in special.
Daca vrei sa te apuci de alergat sa imi spui,sunt cateva reguli de baza care trebuie respectate.

Merci pentru explicatii Mishutza.
Pai m-as apuca cumva dar e plin de caini pe strazile din Bucuresti si am fobie si nu stiu daca m-as risca ca numai jogging n-ar iesi, poate o iau la goana si cainii dupa mine. Asta nu ar fi rau dar...nu prea pot sa controlez frica deocamdata. Abia ies pana in statie de frica :d Sa vad...