iar e cu dus si intors....
de ex... ajungi sa ai 50 kg ..bun...dupa o dieta mai mult sau mai putin stricta ...dar dieta, da?
ramai gravida...bravoooo
acu cum ramane cu mancarea ... ca dieta nu mai poti tine...sa mananci cat 2...in nici un caz ! e gresita conceptia si daca un doctor iti zice asa, schimba-l! NU trebuie sa papi cat 2 dar nici sa ti regim !.... ci trebuie sa papi cu 300kcal mai mult adica trebuie sa papi intre 1900 si 2500 kcal/zi
problema care se ridica e urmatoarea:
va lua in greutate normal corpul tau? sau.... daca te-ai infometat si acu ajungi sa papi 2500kcal/zi vei pune f multe kg?
eu te-as sfatui dupa ce ajungi la o anumita greutate care te multumeste cat de cat (nu neaparat cea dorita) sa incepi sa papi echilibrat... uitandu-te la calorii..parerea mea ca dieta pe calorii e cea mai buna...mai ales in cazul tau. Asa iti vei da seama de la cate kcal/zi te ingrasi sau slabesti sau stagnezi si ce produse te satura si nu te ingrasa.
cu poftele ...ce sa zic...multi spun ca e un moft...ca e psihologic ...oricum o fi...eu am simtit-o pe pielea mea... efectiv imi curgea saliva din gura ....la cat de mult pofteam la niste cirese si al meu era prins in trafic si nu mai ajungea acasa
