![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 iul 2011, 09:55:00
|
![Animis23's Avatar](customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Eram doar un pic obosita. Sunt bine acum, si chiar nu imi face nimic o banala raceala. Ce sa-i fac, daca nu suport caldura si trebuie sa stau in permanenta ca un pinguin in casa? Racesc!!!
A venit o vecina care este croitoreasa, pentru ca avea un cupon de la un material foarte frumos. Intr-adevar, ne-a placut...dar a facut asta niste faze, imi venea sa-i crap capul. Mai intai a intrebat-o pe mama daca nu trebuie 2 lungimi pentru mine, apoi, de ce nu vreau sa o fac pana in pamant, apoi, de ce nu vreau sa o fac cu maneci. Pana cand m-am rastit la ea, cat de respectuos am putut, ca multumim de material, dar nu trebuie sa imi faca ea rochia, si nici nu vreau sa mi-o faca, pentru ca stiu si eu ce imi vine bine, pentru ca nu sunt o balena esuata, sunt o femeie mai mare decat media, dar nu trebuiesc acoperita din cap pana in picioare ca sa fiu prezentabila.
I-a aratat si mama(care e mai mica de inaltime, dar acum purtam aceleasi masuri) rochiile pe care si le-a facut pentru nunta si asta i-a zis: ce micute sunt, nu imi vine sa cred ca incapi in ele. Eu, daca eram in locul mamei, o dadeam afara pe asta. Dar m-am linistit acum. Nu imi vine sa cred ce tupeu (Sau mai bine zis, prostie inconstienta) au unii.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|