Buna,Mira,ce faci? ce aiurea,am luat un iaurt si nu scrie pe ticketa din romana zahar ca contine dar ma uit ca pe ticketa din limba rusa si contine
iata am mincat zahar fara sa stiu
trebuia cind am cumparat sa citesc atent toate ticketele ca vad ca nu traduc normal.
apropo m-am uitat ce bunatati ai facut tu,pai inca mai dai in bara cu dieta? eu sa am ocazia sa fac asa ceva precis ca tin dieta cit mai usor ,mie mi-e greu ca nici faina integrala macar nu avem iar uneori mi-e pofta de copturi
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1906 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]