[Rusu Laura]

Anterior postat de mika_me

e pe forum, dar eu m-am uitat si pe alte forumuri...singura dieta pe acre am mai tinut-o i am si vazut rezultate e hipocalorica...si nah, si atunci m-am abtiut de la dulciuri..deci nu era vorba ca nu aveam pofta..doar mi-am infranat poftele cand si cat am putut:d...pofte exista oricand, dar pentru silueta, mai faci si sacrificii
eu zic sa o tii..pentru mine a fost asa aiurea cand scria fara fructe..dar uite ca am 3 zile si s-a putu si fara si nici nu mi-au trebuit..si papi si te saturi...cel putin eu n-am rabdat de foame

deci primele 2 sapt mananci doar carne slaba de pui/peste/vita, fara fructe si fainoase...dar legume ai voie? de ex un gratar de pui cu salata de rosii? si lactate?
ca nu am inteles foarte bine de pe forum...adica dadea ex de un meniu pe zi...dar nu mi s-a parut ca ar fi fost pt prima faza ca era si compot trecut acolo
help