Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Oho. Spor la gatit si pofta mare atunci  |
Ms mult ..am terminat
Uitasem de ceapa
Mi-a iesit o ciorbita delicioasa..am pus-o la racit ca sa o pot pune la figider pana diseara sa nu se strice ..deja e cald
..zici ca-i tocanita cu zeama
e plina de legume ..asa cum imi place mie
am gasit si bors de la tarani
acru ca a lu mama
-poate ma repet
Citat:
Anterior postat de onetotilia
WOW..... FELICITARI !!!!!! ce frumos ai dat jos... eu de luni am dat jos 300 gr ... dar nu se prea poate numi dieta ce am tinut eu.....suntfericitaca am ajuns la 54.9 si macar nu mai vad 55 pe cantar.... sper macar la - inca 200 gr... ca o sa fac sport mai mult... si o sa am grija ce pap si in weekend....
|
Ms mult
Acum vine greul
Felicitari si tie
E perfect ca ti-ai gasit modul de viata sanatos si care iti prieste tie
tot inainte
Ms mult Roxana
Multa bafta si tie si sunt convinsa ca le vei avea ..poate chiar mai bine ..numai sa ai grija de tine si de sanatatea ta inainte de toate ..daca te simti rau treci imediat pe PL,sau gaseste-ti alta dieta mai buna pentru tine ,eu te sfatuiesc la Monti si SB.
Inca o data mult succes!
Ms Mira
Visul meu e sa am 47 la coapsa
fiecare cu ale ei
O sa ai si tu
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]