Ma bucur ca i-a placut
Eu am pus la cale o noua reteta
Fasole verde congelata fiarta bine, bine cu seminte de in, susan, si nuca macinata, otet balsamic vreo 3 ml. Semintele de in sunt un mega truc anti-constipatie, anti-cancer de colon si prostata, scad colesterolul, diminueaza migrenele, protejeaza inima, inlatura starea de oboseala, stresul si insomniile, si cel mai important: continutul ridicat de fibre, omega 3 si 6 scade pofta de mancare si stimuleaza arderea caloriilor.
Si semintele de susan au un rol substantial in alimentatie in perioade de post deoarece acestea aduc un aport mare de calciu(inlocuind cu succes produsele lactate), magneziu, fier si zinc.