Subiect: Gasca slabutelor care tin Dieta cu incarcatura glicemica
View Single Post
  #628 (permalink)  
Vechi 09 nov 2010, 10:28:57
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca slabutelor care tin Dieta cu incarcatura glicemica
Uite-ma si pe mine!
Si eu ca si Ioana duminica seara am dat de pizza, multa...., ca nu ma ami saturam. Si am avut asa:
Vineri: zi cu abatere pt va am mancat ceva facut din faina de castane (si m-am uitat si au si IG si carbo mari)
Sambata: conform, daca facem abstractie de mancatul excesiv si cam haotic
Duminica: ok pana seara cand am mancat si pizza, am baut si cola, apoi 2 linguri de piure, ciocolata cu lapte (nici nu stiu cata...), plus mancarica conforma de-a mea.
La sfarsit mi-a fost rau, m-a durut burta si am crescut si la cantar.
Asa ca, ce sa va mai spun, m-am ratacit rau de tot zilele astea. Ieri am fost ok, trebuie sa calculez mancarica facuta. Si nu imi place deloc.
Va pup si ne auzim mai tarziu!
Asta daca nu imi pica netul ca la noi iar ploua in disperare.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat