Subiect: Jurnal jess
View Single Post
  #636 (permalink)  
Vechi 20 apr 2013, 21:12:53
jess's Avatar
jess jess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Jurnal jess
Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul


Incerc sa fiu cat mai cuminte...uneori nu imi iese. Eu cred ca e prea frig pt alergat, cel putin la noi inca nu se poate, acuma nu stiu tu in ce oras tai in RO. Ti-am vazut salata, arata bine. Am inteles ca esti vegetariana sau doar tii post?
Tin post, abia astept primele 2 kg de urda si alte 2 de branza si alte 2 de cas Mda, cam neintarcata
__________________
I´m sexy and I know it!
Ticker slabit pentru jess
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]