Subiect: Jurnal jess
View Single Post
  #639 (permalink)  
Vechi 22 apr 2013, 13:54:38
jess's Avatar
jess jess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Jurnal jess
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Exact asa si eu, oricat de tarziu m-as culca nu reusesc sa dorm mai mult.Parca seara imi trece oboseala
Am notat si noua ta salata,condimente ai folosit?
Nu, sare si atat. Avocado face toata diferenta. Acum merg la market sa imi iau o razatoare din aia pt morcovi fasii sa imi fac salata coreeana. Revin
__________________
I´m sexy and I know it!
Ticker slabit pentru jess
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui jess:
Alynuta (22 apr 2013)