Au dreptate fetele! Ori mâncat prea puțin ziua, ori mâncat de oboseala și de a te simți bine... Ca ceva dulce îți aduce nițică fericire
pe moment, apoi frustrare ca nu ai reușit sa te abții!
Tu ai blugii eu am o fusta de blugi și costumul de la cununia civila de acum 9 ani. Îmi vin amândouă, însă nu asa ca atunci... Asa sa joace pe talie! Și mai trece 1~2 săptămâni și iar probez... Ca poate...
poate... Si nerăbdarea se ascute
...
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2223 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]