Subiect: Jurnal jess
View Single Post
  #647 (permalink)  
Vechi 03 mai 2013, 06:52:34
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal jess

Citat:
Anterior postat de jess Vezi mesajul
Da, am 51.5, mai am un pic si ajung la greutatea mult visata
Te admir mult pentru grija ta fata de alimentatie, mi-as fi dorit si mama sa se alimenteze mai corect
Te pup draga mea
Si mama mea ma tot cearta,ca mananc asa, ea ne tot face prajituri(e o specialista), mie mi-ar place mai mult sa gateasca ceva de regim , s-o vad ca se alimenteaza mai sanatos
Ma bucur ca baiatul meu , e adeptul unui stil de viata sanatos, a renuntat la chipsuri, sucuri din comert,pizza(f.rar),prajeli...etc.. Inainte manca doar fulgi nessquick,acum mananca fulgi de ovaz.
Azi dimineata aveam 53.7,am crescut putin ,dar nu inteleg de ce,am mancat sarmale de post cu orez,am fost la o inmormantare. Azi o sapt. aveam 53. Dar e bine , sunt multumita, sper sa nu cresc prea mult de sarbatori, incerc sa ma tin sub control
Ieri mi-am facut mei, e f. gustos,cu putin chimen si usturoi ,chiar imi place.

Te pup si-ti doresc sarbatori fericite si un iepuras bogat
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
jess (03 mai 2013)