Subiect: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
View Single Post
  #65 (permalink)  
Vechi 16 apr 2018, 12:56:51
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
Frumoase rezultate pana acum! Te admir ca reusesti sa iti calculezi caloriile zilnic.. m-am mai apucat si eu de "sportul" asta dar mai mult de o saptamana-doua nu am rezistat. Aproximez asa, din ochi, daca ma infometez sau sar calul, dar cam atat.
Tine-o tot asa!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (23 apr 2018), Un Pai Roz (16 apr 2018)