View Single Post
  #654 (permalink)  
Vechi 09 iul 2012, 21:17:54
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea

Draga Tea, tare suparata sunt ca toata lumea slabeste si apoi se mentine, numai eu tot slabesc si doar slabesc de vreun an...fara rezultat, desigur. A inceput sa-mi fie si rusine sa mai spun ca "sunt hotarata sa scap de ultimele kg". Cine sa ma mai creada??
Oricum, de data asta zelul meu a durat mai mult : am intrat in saptamana a treia de dieta. Ultima dieta.
Hai, mai vino si tu cu un ceai, cu un meniu, cu o reteta, cu un regim de detoxifiere, poate trece timpul mai usor pana in septembrie cand sunt hotarata sa intru la mentinere!!!!!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]