Daca vrei, poti! Jurnal Tea
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Daca vrei, poti! Jurnal Tea, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ancad26
Tea ma bucur sa aud ca esti mai bine si ca in curand vei revenii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 apr 2012, 09:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea
Citat:
Anterior postat de ancad26
Tea ma bucur sa aud ca esti mai bine si ca in curand vei revenii mai des pe aici. am mai sters noi praful la casuta nu ? desi nici eu in a mea nu am poposit de multa vreme .
E importanta pacea cu piticii in primul rand e drept.
o plimbare virtuala in parc pt tine si de ce nu si una reala ! ce spui e duminica ?
|
Anca draga, ma bucur ca ai mai trecut pe la mine si multumesc pentru imaginea cu parcul, e minunata. Imi da intr-adevar, o stare de buna dispozitie.
Sa ai o zi frumoasa!
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2012, 09:48:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea
Hello!!!
Pe unde te-ai ascuns mai Teavad k nu ai mai dat pe aici deloc...sper k esti bine si k lipsa ta se datoreaza faptului k esti ocupata...
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
11 mai 2012, 10:37:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: principii dieta Mihaela Bilic - adaptata
Date: 168cm, 69.3kg
Mesaje: 819
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea
Buna Ali si sarumana ca imi porti de grija. Uite am fost porc si n-am mai trecut deloc pe-aici.
Am fost racita, am fost ocupata, acum am si musafiri.
Ce sa zic, dincolo de astea, ma stradui sa mai dau jos din ce-am colectat cu ocazia Pastelui si a mancatului compulsiv de care am povestit (cred ) mai demult si se pare ca usor - usor, cedeaza si Mr. C si o ia in jos de buna voie si nesilit de nimeni.
Saptamana asta am fost doar luni la sport (ieri am chiulit din motiv de musafiri), dar de-acum inainte jur sa ma duc macar de doua ori - eu sper chiar de 3 ori pe saptamana, pentru ca simt foarte mult lipsa sportului.
Anul asta din diverse motive, am fost la sala destul de razlet si dezorganizat... si se cunoaste. Mi-a scazut imunitatea, puterea de munca, tonusul si fizic si psihic, plus m-am ingrasat.
Deci... oameni buni, cred ca nu pot sa spun suficient: Faceti sport, orice, oricat, oricum, dar faceti! E spre binele vostru!
tea cris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2012, 21:17:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Daca vrei, poti! Jurnal Tea
Draga Tea, tare suparata sunt ca toata lumea slabeste si apoi se mentine, numai eu tot slabesc si doar slabesc de vreun an...fara rezultat, desigur. A inceput sa-mi fie si rusine sa mai spun ca "sunt hotarata sa scap de ultimele kg". Cine sa ma mai creada??
Oricum, de data asta zelul meu a durat mai mult : am intrat in saptamana a treia de dieta. Ultima dieta.
Hai, mai vino si tu cu un ceai, cu un meniu, cu o reteta, cu un regim de detoxifiere, poate trece timpul mai usor pana in septembrie cand sunt hotarata sa intru la mentinere!!!!!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|