Subiect: Jurnal madylyx
View Single Post
  #67 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 21:27:32
MdianaM's Avatar
MdianaM MdianaM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 57.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx
Citat:
Anterior postat de madylyx Vezi mesajul
Buna seara fetelor am pentru voi o reteta care am pregatit'o ca cina acusik.
E o inventie dea mea cu ce aveam prin frigider.... eu o numesc salata de cartofi cu brocoli.

Ingrediente:
o bucata brocoli
2-3 cartofi
o ceapa
2 morcovi
sare
piper
ulei
otet de mere sau lamaie


Am fiert cartofii si brocolii, am tocat solzisori ceapa si morcovii i'am dat pe razatoarea cu ochii mari. Sare, piper, ulei,otet, dupa gust.

Am pus o pozik....
arata delicios =p~
Ticker slabit pentru MdianaM
MdianaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat