Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
#ziua 3
Astazi mi-a fost rau la serviciu, ceata pe ochi, nu alta...
Cafea cu fructoza
Dupa ora 14
1 mar mic, 2 nuci
Telemea, pastrama, rosii cherry
Cafea cu fructoza si coffeeta
Telemea, usturoi, ciorba de vita
Cateva seminte, floricele (nu erau in plan, am mancat de la sot, dar nu multe, ca tot sunt permise in faxa 2)
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|