[Animis23]

Anterior postat de happygirldiana

In stare o sa fii sa faci.Daca nu reusesti sa tii pasul cu Chalene, la nivelul ala de intensitate, din cauza genunchiului, sunt 2 tipe care fac la intensitate mai redusa, cu miscari putin modificate.Te tii dupa alea.
Da,intr-adevar, te tii bine cu sportul.De-asta vreau sa reincep si eu sa ma tin de sport, sa ma tin de tine Faceam si eu cate o ora de sport dar am cm rarit si redus timpul,in principiu din cauza timpului.Dar o sa reiau,o sa imi fac programul in asa fel incat sa fac macar 40-45 de minute, ca mai adaug si mers pe jos,plimbari etc.La sport o sa adaug iar si cele 10 min de exercitii cu greutati pentru brate,,mi-au facut bine cand le faceam.Si o sa reiau de asemenea si masajul cu relax and tone,benefic de altfel,desi am renuntat de mult la el din diverse motive:lene, lipsa de timp,s.s.m.d.

Ma gandeam daca sa incep programul de beginner sau advanced. O sa fac learn &burn si vad cum ma simt. Cred ca o sa sar totusi direct la advanced. Filmele sunt aceleasi, sunt doar altfel aranjate.

Si eu rarisem prea tare sportul si oboseam la urcatul pe scari si am zis stop. Si mi-ar placea sa ma mai duc la masaj, ca parca nu arata bine pielea, oricate creme as intinde pe mine, si am la blocul de langa mine, dar nu stiu daca as putea mai mult de o data pe saptamana. Dar ma gandesc ca e buna si aia la ceva!

Ma duc la culcare! Te pup! Ne mai vorbim maine!