Subiect: Jurnal Karemina
View Single Post
  #689 (permalink)  
Vechi 18 mai 2010, 09:00:50
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina Vezi mesajul
Da Ade ai dreptatea cu 10 zile de mentinere pt fiecare kg dat jos dar ce se mananca la aceasta mentinere? Ma rog am sa mai citesc azi pe siteurile de afara sa vedem daca ma lamuresc. Am vazut ca la tine rezultatele sunt wow la mine e a doua zi dar am zis ca ma cantaresc dupa ce termin de cele 5 sau 7 zile de PP
Neatza
Asa e ..imediat vin si cu masurile ..am dat jos si in cm
Asta nici eu nu stiu ..dar nici nu m-a interesat foarte mult...pana nu ma vad cu sacii in caruta nu are rost sa ma gandesc la mentinere
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]