Subiect: Jurnal A - Minigirl.
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 13:30:49
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal A - Minigirl.
Citat:
Anterior postat de Minigirl Vezi mesajul
Bunaa...
Iata meniul din ziua aceasta
Mic dejun:
o felie de paine din secara prajita
un iaurt dietetic si 50 g de branza dietetica de vaci

Pranzul:
legumele la gratar cu salata verde

iar la Cina
salata de fructe

iar gustarile au constat in mere verzi usor acrisoare

si 2 l de apa plata cu lamaie...

am gresit pe undeva?
BUna.Uite incearca sa intri la meniuri sa iti calculezi cate calorii ai papat azi....pentru ca mie mi se pare cam putin.Deci sa nu scazi sub 1000 de kcal
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
Ticker slabit pentru alinutza656
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]