Buna si bine ai venit
Cel mai important e sa mananci sanatos si sa faci sport.Asa vei reusi sa slabesti garantat.Si sa iti calculezi meniurile,sa nu scazi nicidecum sub 1000 kcal.Sa te incadrezi undeva intre 1200-1400 kcal.
Sa ne scrii maine meniul tau sa vedem ce papi
