[deadcountess]

Anterior postat de deadcountess

Tot nu sunt chiar pe deplin lamurita. Atunci cand stau intinsa nu fac nimic in plus afara de respiratie, circulatia sangelui, digestie si atunci de ce se adauga niste calorii in plus la metabolismul bazal care practic deja le include?

Revin cu detaliile:

CALORII INGERATE--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 0 calorii, (mic)0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Stat culcat, 1000min - 1056 calorii
Metabolism bazal - 1182 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2238 calorii

Pt o persoana de greutatea mea care ar sta in pat, sa zicem, toata ziua, nu e cam mult un consum de 2238?

Slabuta, am recitit introducerea la articolul despre metabolismul bazal:

Anterior postat de slabuta

Metabolism bazal

Metabolism bazal (BMR), reprezintă cantitatea minimă de energie consumată (kcal/kJ) de corpul uman pentru a ne ţine în viaţă, când se află în stare de repaos complet, cu o activitate psihică normală, într-un mediu cu temperatură neutră şi cu inactivitate a sistemului digestiv. Metabolismul bazal poate fi asemănat cu cantitatea de energie necesară corpului uman pentru a dormi în pat toată ziua.
Energia (caloriile) sunt arse şi folosite de corpul uman pentru a respira, a pompa sângele, a menţine temperatura corpului, a funcţiona organele interne cum ar fi ficatul, creierul, inima, etc. Corpul uman consumă în jur de 60%..70% din energia noastră, fie îngerată prin alimente sau din rezervele corpului.
Calcul metabolism bazal

Metabolismul bazal este factorul principal pentru a determina numărul de calorii necesare pentru a te menţine la o anumită greutate sau [...]

Continuarea o aveti aici: Metabolism bazal

Luand in calcul afirmatia subliniata si cifra enorma din calculul meu de meniu de mai sus trag concluzia ca nu ar trebui sa adaugam orele de somn/stat in pat. Sau gresesc?