Subiect: ~JurNal CosMina~
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 21:13:43
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: ~JurNal CosMina~
Citat:
Anterior postat de cosmina16 Vezi mesajul
Am reusit si m-am incadrat si azi si ieri in 1200 kcal... azi am baut 0,5 l de coca-cola zero la plaja . Sper sa reusesc si fara

De maine gata

Incepe concursul abea astept!
Stiu ca o sa ma motiveze mult mai mult acest concurs! Maine dimineata ma duc sa ma cantaresc la farmacie... Dupa la 10 jumate la 12 la sala... si dupa ma duc sa stau oleaca la plaja sa ma bronzez pentru ca e f aproape sala de plaja.

Cum vin de la plaja o sa-mi schimb tiker-ul si imi voi scrie meniul. Maine o sa mananc piept de pui si vad eu mai ce.

aaa am uitat sa va spun..
Suna bine programul tau.
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Regulament; 19 iul 2011 at 11:30:40.