Citat:
Anterior postat de Mariangela
Hey girls  ,
Sunt printre voi de putin timp si imi pare sincer rau ca nu v-am gasit mai devreme,pentru ca in grup ,cu mai multe pareri poate chiar iese CEVA.
Fiecare dintre noi are mai mult sau mai putin probleme cu greutatea ( desi cate odata in unele cazuri exageram teribil) si fiecare incercam sa scapam de ele prin mii si mii de metode bune sau mai putin bune.
Eu una am incercat tot, de la pastile care au avut efectul dorit desi nu ma asteptam dar m-am ales cu problemutze nu grave la stomacel,DAR intru-un sfarsit am ajuns de unde am plecat dupa un an , pana la diete de toate neamurile.Cu pastilele Super Slim am slabit in 2 luni 10 Kg dar nu mancam mai nimic in schimb turnam pe gat apa incat ma gandeam cum sa imi lipesc un pahar de gura pentru ca imi produceau ff multa sete .De acasa pana la piata victoriei deja beam 1 litru de apa eu care acum ma rog de o jumate de litru.
Ma simteam ok dar parca furasem un corp si il purtam total aiurea la doar 50 kg.
Acum la greutatea de 60 kg ma simt bine in pielea mea insa stiu ca trebuie sa fac multttt sportptr tonifiere la picioare ,putine abdomene ca burtica nu prea am,asa ca am scos aparatul de acasa Leg Magic si trag tare.
Stiu ca poate multi vor spune dar de ce nu te duci la sala? Si am sa raspund sincer.
Pentru ca am fost si nu imi place sa merg singura si nu am prietene in apropiere care sa vina cu mine si parca toate slabutzele alea si instructoarele de acolo se uita la mine cum inerc din rasputeri sa dau jos piciorusele de elefantel jos si privirile alea pe furis din ceafa ma enerveaza si imi vine sa plec .
Asadar daca e sa intram in amanunte ca sa ai cu adevarat succes ar trebuii sa mai stai si prin saloanele de remodelare corporaladar de unde timp si banuti?
Asa ca apelam la educarea organismului cu hrana sanatoasa cu sport acasica sau in aer liber ( desi nu am renuntat la ideea de a merge la o sala ,dar cu cine ??? ) si sigur in cateva luni ne vom simti revitalizate.
Nu am fost niciodata grasa in adevaratul sens al cuvantului ,tot timpul de cand ma stiu am avut acele forme si coapse groase.Niciodata indiferent cat am slabit ele nu s-au schimbat ce sa le fac ,am facut si sport ,degeaba.
Practic nu pot schimba ceva ce genetic asa este ,doar sa mentin si sa infrumusetez si bineinteles sa invat sa ma iubesc pe mine.
Bineinteles ca din acesta cauza m-am mutilat psihic ca sunt grasa ptr ca am avut parte si de persoane care m-au facut sa ma detest si mai tare. Cred ca am trecut cam prin toate stadiile ,suparare,depresie,plansete..etc.
Majoritatea persoanelor spun ca dupa casatoriee ingrasi ,ceace mie personal mi se pare fals.Am 21 de ani sunt casatorita de 2 ani si am mai multa grija de mine si frica de a ma ingrasa decat in adolescenta.Desi am o munca de birou,incerc pe cat posibil sa fac cat mai multa miscare ,un exemplu ar fi faptul ca nu folosesc masina proprie ci merg pe jos si am ceva de mers avand in vedere ca eu stau in cartierul militari si lucrez in afumati si nu folossc decat metroul si un maxi taxi. Ca si masuri am 160 inaltime ,pana acum o saptamana 60 Kg dar de o sapt incoace am 58 pt ca
am slabit in 2 zile cu mancare sanatoasa si sport 1 Kg jumate,si m-am decis sa nu exagerez cu dieta ci doar sa incerc sa duc o viata sanatoasa sa am grija de mine sa fac si mai mult sport si sa incerc sa nu cad in plasa tentatiilor,desi cred ca o zi din saptamana am putea sa ne hranim poftele cu mici cantitati din alimentele interzise .Practic daca noi nu avem grija de noi si ne lasam prada tuturor factorilor interni si exteri sa ne afecteze sanatatea fizica pishica, unde o sa ajungem?
Suntem cele mai gingase fiinte si frumoase si trebuie sa ne mentinem in TOP .
Acum incerc sa imi educ organismul sa nu mai pofteasca la dulce si la mese care sunt doar bombe calorice.
de ex azi am mancat pana acum o portocala mai am una pa la 17:00 cand plec iar cand ajung acasa ,deoarece se face deja 18:30 poate chiar 19:00 fierb orez cu o rosie sau cu un ou fiert fara paine si gata.
Suntem toate constiente ca aceste bombe calorice nu ne duc spre nimic promitator ,ar nu fac eu pe lupul moralist care de sarbatori doar am mancat toate bombele de la sarmale la pizza  si am dormit.
Cnd ma trezesc din aceasta lene de a ma mai interesa ce bag in stomac,imi dau pumni incap si am atata ciuda pe mine cand le vad pe fetele inalte si slabe ca umbla cu pantde piele mulati si eu nu mai stiu in ce blugi sa imi mai ascund picioarele ,ma intreb de ce nu am fost mai atenta in asa fel in cat sa reusesc sa ma modelez si eu ca lumea.
Dar nicioadata nu o sa am 180 si 50 de kg,poate 50 de Kg da dar 180 niciodata.
Acum ca am aberat atat si v-am plictisit,am si pretentia sa aud ce parere aveti voi intre a tine o dieta de 2 -3 - 4-5 luni (slabesti cat vrei si dupa de lasi iar in prada caloriilor) sau alegerea alimentelor sanatoase si bune mereu,pentru ca daca noi incepem azi poate si cel de langa noi va fi tentat sau va avea ambitia de a ne urma exemplu.
Sa fim sau nu un exemplu?
|
Buna Mariangela,
E frumos tot ce ai scris, ti-am vazut si pozele si arati bine( esti si f frumoasa ), intr-adevar picioarele le ai mai grosute, dar asta iti e conformatia. Am o prietena care arata exact ca tine ( mica in partea de sus si mai mare de la solduri in jos). A slabit la un moment dat vreo 10 kg si, ce pot sa zic....la picioare arata f bine, ea oricum avea un mijlocel, dar ce te faci cu partea de sus , ca la maini era mai mult schelet. Dupa parerea mea, ii statea bine undeva pe la jumatatea drumului.
Cand vei slabi, o sa dai jos de peste tot, nu numai de la coapse. Poate doar sa faci sport pentru partea aceasta. Nu e nevoie sa mergi la sala, e f bine si acasa.
Insa, cu alimentatia, nu prea sunt de acord. Deci, tu daca iti calculezi caloriile pt ieri, ai maxim 300!!!
Asta e foame curata, nu gluma. In ritmul asta o sa ajungi sa lesini in cateva zile ( stiu din experienta, rezistam 2 zile, a 3-a imi scadea glicemia , mi se inmuiau picioarele si ma opream la prima cofetarie ca sa imi revin!
N-ai voie sa cobori sub 1000 de calorii sub nici o forma, ca doar n-ai de gand sa traiesti toata viata cu 2 portocale si un ou fiert?
Arunca-ti o privire in forum, la ce dieta ti s-ar potrivi si incearca sa o personalizezi.
Fa-ti meniul de seara si calculeaza cate calorii vrei sa mananci, ca sa fii sigura ca nu te infometezi!
Sper ca n-am fost prea dura, dar nu poti spera in minuni peste noapte, trebuie sa ai rabdare!
Daca ai nevoie de sfaturi, aici suntem!