[marina19]

Anterior postat de Andreea Andreescu

Si eu tot pe la 49 - 50 de kg vreau sa ajung. Am incercat intr-o perioada sa merg la sala insa am un program de lucru destul de lung si nu am prea mult timp liber.
Mi-am luat un program de aerobic de 20 de minute pe zi si alternez cu 30 de minute de pilates. Mi-e mai simplu sa fac acasa. Din pacate, nu sunt atat de constiincioasa incat sa fac zilnic. Insa, am inceput sa merg foarte mult pe jos. Chiar daca e frig afara, ma imbrac gros si merg repede.

Cat despre cele 60 de kg ale tale cred ca cel mai mare e impactul psihologic ca ai schimbat prefixul. Ai doar cu 2 kilograme mai mult ca mine.

Multumesc pentru urarea de bun venit!

da..ai dreptate...a fost impactul psihologic foarte mare ..cand am vazut 60 de kg..in fine...incerc sa trec peste asta...

si eu tot acasa fac sport...e mult mai smplu si mai comod...mi am postat si programul de sport intr un album..mi l am facut fara zi de pauza....

sper ca pana la paste sa ajung unde vreau...iti doresc si tie la fel