Subiect: Jurnal AlinaMihaela - vreau sa fiu slabuta!!!!!
View Single Post
  #70 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 16:12:46
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal AlinaMihaela - vreau sa fiu slabuta!!!!!
Citat:
Anterior postat de alinamihaela Vezi mesajul
Fetelor azi in seara asta am cazut in ispitanu mai calculez caloriile ca imi este rusine de cat am mancat ,parca venea sfarsitul lumii asa mult si nesanatos am mancat .acum stau si ma intreb ce a fost in capul meu.
mai avem scapari d'astea...nu-i capat de lume... totul e sa nu facem din asta un obicei
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]