Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #702 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:30:41
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de bobopuiu Vezi mesajul
NEATZA NICO...
am mancat un mic dejun mai consistent...
si am facut si 20 min bicicleta..
si acum daca m ar lasa bebe as face si o tura de zumba...
ce faceti voi?ce planuri pe azi?
Salutare
Felicitari pt micul dejun consistent si pt bicicleta !!!
Eu acum am venit acasa ,am fost la copt vinete ,am curatat cu soacra si sora mea 135 kg vinete!!!!!!
De papat am papat asa :mic dejun -2 banane ,gustare -1 mar,pranz 350 salata de vinete cu ulei de masline si ceapa (fara maioneza ) pe felii de ardei kapia rosu si la cina probabil la fel!!!!
pup
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]