Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal nicoleta 100

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #701 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:27:12
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
Neata Nico,
Nu te-am mai vizitat de mult


Am vazut ca ai avut probleme cu bebelul Sper ca se simte mai bine acum.


O zi faina!(eu am fugit la sala)
Salutare
Asa este nu am vb de mult ,dar avem tot timpul inainte
Da ,am avut ceva probleme(o forma usoara de laringita)Doamne -ti multumesc ,ca nu a fost ceva mai grav!!!!Acum este ok,azi e ultima zi de tratament!
Am avut o zi foarte faina :am copt 100 kg vinete pt mine,15 pt soacra si 20 pt soramea (m-au ajutat si ele ,binenteles!!!) Dar a trecut ,acum am venit acasa(ca nu le-am copt in apartament ,cred ca o luam razna de le faceam pe aragaz) mai am de spalat ceva vase pe care le-am folosit acolo la vinete ,fac o mancarica de ardei copti si gata!!!!
O dupa amiaza placuta iti doresc!!!
PS:cum merge cu slabitul(eu sunt varzanu am mai slabit deloc!!!!)

nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #702 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:30:41
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100

Citat:
Anterior postat de bobopuiu Vezi mesajul
NEATZA NICO...
am mancat un mic dejun mai consistent...
si am facut si 20 min bicicleta..
si acum daca m ar lasa bebe as face si o tura de zumba...
ce faceti voi?ce planuri pe azi?
Salutare
Felicitari pt micul dejun consistent si pt bicicleta !!!
Eu acum am venit acasa ,am fost la copt vinete ,am curatat cu soacra si sora mea 135 kg vinete!!!!!!
De papat am papat asa :mic dejun -2 banane ,gustare -1 mar,pranz 350 salata de vinete cu ulei de masline si ceapa (fara maioneza ) pe felii de ardei kapia rosu si la cina probabil la fel!!!!
pup
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #703 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:34:59
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
neatza nico:*:*:*
azi voi fi atat de mandra de tine
vei fi asa harnica:X

ma gandesc la tine sa stii:*:*:*
spor la treaba si o zi minunata
Salutare
LUCIA...................................am terminat!!!!
Sunt destul de obosita !!!! acum am venit acasa ,am pus vinetele in lada ,merg ca trebuie sa spal o tona de vase pe care le-am folosit la vinete(le-am clatit eu acolo dar trebuie sa le spal cu detergent de vase) si vreau sa fac si o mancarica de ardei copti!!!!
Poti sa fi mandra ca am papat corespunzator azi (am scris mai sus in mesaj ce am papat)
Tu ce ai facut azi ? ce ai papat? ai fost cuminte?
revin in 45 minute!!!
pupici
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #704 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:36:31
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul
Wow Nico 80 kg de vinete....ce sa iti spun....spor la treaba si cand termini te asteptam pe aici
Multumesc ,intr-un final au fost 100 kg +20 sora mea+ 15 kg soacra
Dar am terminat (suntem harnicute)!!!!
o seara minunata!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #705 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:37:54
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100

Citat:
Anterior postat de bobopuiu Vezi mesajul
ti am vz profilul..waw ce tare se vad kg pierdute..abia astept sa te ajung
eu care credeam ca la 100 kg nu se vad 10..da uite ce se vad, si inca ce frumos..
felicitari...
MULTUMESC ,
se vad sigur ca se vad ,se vor vedea si la tine !!!!! ai sa vezi!!!!
pupici pt tine si cele 2 printese
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #706 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:38:53
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100

Citat:
Anterior postat de medeeams Vezi mesajul
Si eu iti spun spor la treaba dar si la slabit!pup
Multumesc ,am nevoie ,si la vinete dar si la SLABIT!!!!
PUP
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #707 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 16:48:57
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100

scumpa deci sunt fff mandra de tine!!!
135 kg de vinete...deci waw
bravo:*:*:*
si sunt mandra de tine pt meniu
sper sa fiu mandra si de acum incolo
iar daca maine (se intampla) sa trisezi ..sa fie doar putin...si nu mai mult!!!
te astept in povesti
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #708 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 17:24:24
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100

[QUOTE=lucia ely;297900]scumpa deci sunt fff mandra de tine!!!
135 kg de vinete...deci waw
bravo:*:*:*
si sunt mandra de tine pt meniu
sper sa fiu mandra si de acum incolo
iar daca maine (se intampla) sa trisezi ..sa fie doar putin...si nu mai mult!!!
te astept in povesti


Salutare ,din nou
Am spalat tona de vase,am pus papa la foc si i-am facut si compot la fiu-miu(l-am pus la fiert),acum ma odihnesc vreo 25 minute si apoi merg sa fac dus si manichiura ,ca arata jalnic unghiile mele
Eu sper sa nu trisez maine!!!!
wow!wow!!! acum mi-am dat seama ca azi e ultima zi de dieta!!!!!
maine dimineata :cantarit ,masurat si calculat ce si cat si de unde am slabit!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #709 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 17:36:57
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100

[QUOTE=nicoleta100;297933]
Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
scumpa deci sunt fff mandra de tine!!!
135 kg de vinete...deci waw
bravo:*:*:*
si sunt mandra de tine pt meniu
sper sa fiu mandra si de acum incolo
iar daca maine (se intampla) sa trisezi ..sa fie doar putin...si nu mai mult!!!
te astept in povesti


Salutare ,din nou
Am spalat tona de vase,am pus papa la foc si i-am facut si compot la fiu-miu(l-am pus la fiert),acum ma odihnesc vreo 25 minute si apoi merg sa fac dus si manichiura ,ca arata jalnic unghiile mele
Eu sper sa nu trisez maine!!!!
wow!wow!!! acum mi-am dat seama ca azi e ultima zi de dieta!!!!!
maine dimineata :cantarit ,masurat si calculat ce si cat si de unde am slabit!!!!
felicitari!!!!
in astea ultimele 2 zile nu ai trisat deloc!!!!!
sunt tare mandra de tine
astept maine datele
:*:*:*:*
bebitza ce face? ce a facut azi cat ai muncit?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #710 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 17:42:15
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100

[QUOTE=lucia ely;297942]
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

felicitari!!!!
in astea ultimele 2 zile nu ai trisat deloc!!!!!
sunt tare mandra de tine
astept maine datele
:*:*:*:*
bebitza ce face? ce a facut azi cat ai muncit?
Multumesc ,este o premiera sa sti ,2 zile fara a trisa deloc!!!! wow!!! sper sa ma tina acest narav!!!!
Si eu abia astept sa vad rezultatele dupa 3 luni de dieta(in mare le stiu ,vreau sa vad si in cm)
Bebe acum doarme ,astept sa se trezeasca sa facem baita si sa il trimit cu tati in parc sapot sa-mi fac linistita manichiura(poate reusesc si pedichiura).Bebe a fost tare cuminte acolo la casa (am o matusa care are o casa aici la noi in oras dar ea locuieste in Germania ,acolo la ea in curte am copt vinetele) ,s-a jucat in curte cu mingea ,cu verisorii lui (copii surorii mele) ,a papat banane si pufuleti .Cam atat!!!

nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
copii, dieta mamici, jurnal, mame, mamici, slabire mamici


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg Slabuta Am intre 100 kg si 110 kg 2624 08 iul 2015 08:13:57
Dieta Nicoleta Luciu mariana_544 Diete Vedete 303 14 ian 2014 18:22:28
Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+" alexandrai9 Jurnale slabit mirese 146 12 iun 2012 13:26:10
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 8959 02 ian 2012 04:31:29

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole