16 nov 2010, 22:05:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Oanaalexandra - Trebuie sa reusesc!
Citat:
Anterior postat de oanaalexandra
acum l-am vazut
o sa pun in weekend cand o sa fii online sa le vezi si dupa le sterg
trebuie doar sa fim amandoua in acelasi timp la calc 
facem asa? |
ok pai vedem vineri cum facem si eu intru
pai ar trebui sa te cantaresti un timp doar o data pe saptamana:d uneori eu ma cantaream dimineata la amiaza si seara
acum nu mai ma cantaresc decat fff rar ca m-am saturat
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|