View Single Post
  #71 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 10:11:40
probademicrofon's Avatar
probademicrofon probademicrofon este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit probademicrofon

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Acum mi-am calculat iar aia pe dukan ca mi-am adus aminte si acum imi zice 68 si un pic de kg. Deci sa inteleg ca cu cat slabim mai mult cu atat avem posibilitatea de a avea succes mai mare la slabit in viitor si avem mai multe sanse sa slabim cat ne dorim?
Probabil ca asa e filozofia lor... Sa nu ne sperie prea tare de la inceput... Ca daca imi scria ca trebuie sa ajung la 48 kg ma apucam de plans, dar asa a sunat mai bine... Eu am scris ca vreau sa am 50, ei mi-au zis ca e mai bine 53...
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]