Jurnal de slabit probademicrofon
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit probademicrofon, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Animis23
Acum mi-am calculat iar aia pe dukan ca mi-am adus aminte si acum imi zice ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 aug 2011, 10:11:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de Animis23
Acum mi-am calculat iar aia pe dukan ca mi-am adus aminte si acum imi zice 68 si un pic de kg. Deci sa inteleg ca cu cat slabim mai mult cu atat avem posibilitatea de a avea succes mai mare la slabit in viitor si avem mai multe sanse sa slabim cat ne dorim?
|
Probabil ca asa e filozofia lor... Sa nu ne sperie prea tare de la inceput...  Ca daca imi scria ca trebuie sa ajung la 48 kg ma apucam de plans, dar asa a sunat mai bine... Eu am scris ca vreau sa am 50, ei mi-au zis ca e mai bine 53... 
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 10:13:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de probademicrofon
Probabil ca asa e filozofia lor... Sa nu ne sperie prea tare de la inceput... Ca daca imi scria ca trebuie sa ajung la 48 kg ma apucam de plans, dar asa a sunat mai bine... Eu am scris ca vreau sa am 50, ei mi-au zis ca e mai bine 53... |
Pai, la 50 de kg ai deja..."constitutie atletica" a se citi "un pic spre subnutrit" . Ce sa-i faci cu standardele astea absurde. Eu nu vreau un IMC din asta care pentru mine e SF. Vreau sa fiu normoponderala. Si unde o sa ma simt bine, acolo o sa raman.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 10:18:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de Animis23
Pai, la 50 de kg ai deja..."constitutie atletica" a se citi "un pic spre subnutrit" . Ce sa-i faci cu standardele astea absurde. Eu nu vreau un IMC din asta care pentru mine e SF. Vreau sa fiu normoponderala. Si unde o sa ma simt bine, acolo o sa raman.
|
Foarte bine zis! Chiar aseara imi aminteam si eu ca la 50 kg nici nu imi erau bune hainele, imi cadeau de pe mine, nu mai aveam forme deloc...  Nu mi-ar mai placea sa fiu asa... Poate la alta varsta mai merge, la adolescenta, sa fii asa... Dar acum, nu as vrea 50 kg... De-asta spuneam ca as fi multumita cu 53-54, chiar 55 kg... De altfel, pe site-ul asta am vazut ca greutatea ideala pentru mine e de 55 kg... 
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 10:27:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de probademicrofon
Foarte bine zis! Chiar aseara imi aminteam si eu ca la 50 kg nici nu imi erau bune hainele, imi cadeau de pe mine, nu mai aveam forme deloc... Nu mi-ar mai placea sa fiu asa... Poate la alta varsta mai merge, la adolescenta, sa fii asa... Dar acum, nu as vrea 50 kg... De-asta spuneam ca as fi multumita cu 53-54, chiar 55 kg... De altfel, pe site-ul asta am vazut ca greutatea ideala pentru mine e de 55 kg... |
Ma bucur sa aud inca o persoana sanatoasa la cap. Am vazut foarte multe fete pe site-ul asta cu targeturi absurde. Stiu ca e greu sa te abtii cand mai ai putin si sa zici "inca un pic, inca un pic" dar deja nu mai slabesti pentru tine, slabesti de dragul de a slabi si ramai fara forme, fara...tot.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 10:34:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de Animis23
Ma bucur sa aud inca o persoana sanatoasa la cap. Am vazut foarte multe fete pe site-ul asta cu targeturi absurde. Stiu ca e greu sa te abtii cand mai ai putin si sa zici "inca un pic, inca un pic" dar deja nu mai slabesti pentru tine, slabesti de dragul de a slabi si ramai fara forme, fara...tot.
|
Da, ca in orice domeniu, e important sa stii cand sa te opresti...  Altfel, ajungi in extrema cealalta...
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 10:35:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de probademicrofon
Da, ca in orice domeniu, e important sa stii cand sa te opresti... Altfel, ajungi in extrema cealalta... |
Eu chiar traiesc cu teama ca o sa ajung la 60 si ceva, fara sani si fara fund(Ceea ce eu nu pot concepe). Am o problema acum ca ma incap rochiile marimea 44 si bluzele L mi-ar veni, daca nu as avea sanii astia care ma calca pe nervi si nu incap bine in nimic. Dar, in acelasi timp, nu as renunta la ei pentru nimic
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 10:44:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de Animis23
Eu chiar traiesc cu teama ca o sa ajung la 60 si ceva, fara sani si fara fund(Ceea ce eu nu pot concepe). Am o problema acum ca ma incap rochiile marimea 44 si bluzele L mi-ar veni, daca nu as avea sanii astia care ma calca pe nervi si nu incap bine in nimic. Dar, in acelasi timp, nu as renunta la ei pentru nimic
|
Te cred, nici eu nu as renunta daca as avea unii cum trebuie
Oricum, si asa, imi pare rau dupa ei... Ca, de cand cu dieta, dispar pe zi ce trece... Tot cate-un pic... 
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 10:54:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de probademicrofon
Te cred, nici eu nu as renunta daca as avea unii cum trebuie
Oricum, si asa, imi pare rau dupa ei... Ca, de cand cu dieta, dispar pe zi ce trece... Tot cate-un pic... |
Bine, la cat de tanara sunt, kg pe care le-am slabit si-au pus totusi amprenta si sunt cam lasati. Dar sunt ai mei
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 10:56:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de Animis23
Bine, la cat de tanara sunt, kg pe care le-am slabit si-au pus totusi amprenta si sunt cam lasati. Dar sunt ai mei
|
Asta e atitudinea potrivita! 
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 10:58:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de probademicrofon
Asta e atitudinea potrivita! |
 Si daca e si iubi multumit, nu ma plang nici eu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
