Citat:
Anterior postat de Polux
Wow,cat sport faci! 1 h si 15 min alergare plus 100 min pump si combat! Ai mancat chiar putin pentru efortul depus. Pot sa te intreb ceva? Tu toate minutele astea le faci in mai multe reprise intr-o zi?
Ai toata admiratia mea! Felicitari! 
Mergi la world class, nu? Recunosc programele de la ei.  |
Multumesc pentru mesaj, m-ai facut sa ma simt mai putin vinovata pt caloriile extra. Sa vezi ce mic dejun + gustare am luat pe la 3 noaptea, de aprox 1000 kcal
. Picioarele mele inca ard calorii. Astea or sa fie trecute pe data de azi. Ca pe mine la orele din astea ma ia foamea din cauza ca ma antrenez seara.
Toate minutele astea le fac seara in felul urmator: Incep alergarea de la 17.45 si termin pe la 19.15( deci defapt e mai mult de 75 min pt ca eu alerg pana la locatia antrenamentului
). Imi iau cina la sala( totul facut pachetel de acasa), apoi fac 2 lectii la rand,respectiv body pump si body combat care incep la ora 20.
La 10 termin cu tot sportul si la 23 plec acasa terminata si multumita
.
Eu sunt in Olanda si merg la o sala mare de aici.Vineri avem party cu toti membrii clubului. Abia astept ! Inainte de party o sa fie un ''killer workout'' de 30 min. Am emotii, suna inspaimantator
!
Pupici