Subiect: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
View Single Post
  #7458 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 14:23:42
Livia89's Avatar
Livia89 Livia89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Am o reteta in calc, trebuie insa sa o caut si acum o sa ies la o plimbare. Asa ca ti-o dau cand ajung acasa si o si gasesc. Oricum, nu e greu de facut. Si merita sa-l faci acasa decat sa-l iei pe cel plin de e-uri preamabalt.
subscriu la gatitul in casa plec si eu la alergat, iti doresc o plimbare placuta si o zi cat se poate de frumoasa de duminica
Ticker slabit pentru Livia89
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]