Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #7451 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 13:19:23
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

sa imi zici cum iti va iesi cand o sa o incerci, sunt curioasa cum ii iese si cuiva care a primit reteta prin "telefonul fara fir"
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7452 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 13:21:30
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Livia89 Vezi mesajul
eu nu le mai fac, sper ca le am cat pt doua

pai tipa mi-a spus ca a luat niste foi de prajitura din comert, gata facute, cu miere, si a folosit un pachet de frisca, un pachet de unt, vreo doua de zahar vanilat si niste zahar normal... si kiwi cat cuprinde, bineinteles cantitatile nu mi le-a dat, sa vad raportul de zahar dar iti dai seama, nici nu a iesit prajitura prea dulce, deci imi imaginez ca se simtea mai mult de la foile alea cu miere decat de la zaharul pus de ea

a batut untul si a amestecat zaharul in el, l-a si topit, ca sa nu se simta intre foi, l-a amestecat asa lichid cu frisca si a lasat sa se raceasca, apoi a pus amestecul asta intre filoe de praji si gata a pus si deasupra frisca si peste rondele de kiwi arata extraordinar, si foile de praji au ramas crocante ca de biscuit aproape, si frisca iti dadea asa o senzatie de fresh cu kiwi, simteai ca e vara am spus, nu a fost dulce ca si celelalte, insa a fost ft buna si racoroasa
Merci! O sa incerc si eu cu fructoza, in casa. Fac si pandispanul si tot. Am zis ca renut la zahar, insa uneori mai merge si o prajitura si e mai bine sa fie home made si dietetica.
  #7453 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 13:23:20
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Livia89 Vezi mesajul
sa imi zici cum iti va iesi cand o sa o incerci, sunt curioasa cum ii iese si cuiva care a primit reteta prin "telefonul fara fir"
Cred ca exact ca si tine, abia de Revelion sau de Craciun. Ca pana atunci ma lupt cu burtica si vreau sa ma tin departe de dulciuri cat pot de mult. Ma intoxic cu pepsi max insa.
  #7454 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 13:40:37
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Merci! O sa incerc si eu cu fructoza, in casa. Fac si pandispanul si tot. Am zis ca renut la zahar, insa uneori mai merge si o prajitura si e mai bine sa fie home made si dietetica.
fructoza nu am incercat pana acum, doar zahar brun, cica e mai sanatos si ce-i drept, nici nu se simte gustul acela deranjant de la rafinare

e la fel de dulce fructoza?
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7455 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 13:45:30
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Livia89 Vezi mesajul
fructoza nu am incercat pana acum, doar zahar brun, cica e mai sanatos si ce-i drept, nici nu se simte gustul acela deranjant de la rafinare

e la fel de dulce fructoza?
E la fel de dulce din cate tin minte. Nu am mai fol de mult.
  #7456 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 13:52:14
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


E la fel de dulce din cate tin minte. Nu am mai fol de mult.
mi-ai trezit curiozitatea: tu cum faci pandispanul?

mama nu cred ca stie sa faca, la noi se cumpara prajituri gata facute si nu am de la cine invata decat de la slabute
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7457 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 14:03:47
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Livia89 Vezi mesajul
mi-ai trezit curiozitatea: tu cum faci pandispanul?

mama nu cred ca stie sa faca, la noi se cumpara prajituri gata facute si nu am de la cine invata decat de la slabute
Am o reteta in calc, trebuie insa sa o caut si acum o sa ies la o plimbare. Asa ca ti-o dau cand ajung acasa si o si gasesc. Oricum, nu e greu de facut. Si merita sa-l faci acasa decat sa-l iei pe cel plin de e-uri preamabalt.
  #7458 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 14:23:42
Livia89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Am o reteta in calc, trebuie insa sa o caut si acum o sa ies la o plimbare. Asa ca ti-o dau cand ajung acasa si o si gasesc. Oricum, nu e greu de facut. Si merita sa-l faci acasa decat sa-l iei pe cel plin de e-uri preamabalt.
subscriu la gatitul in casa plec si eu la alergat, iti doresc o plimbare placuta si o zi cat se poate de frumoasa de duminica
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7459 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 18:08:36
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Livia89 Vezi mesajul
subscriu la gatitul in casa plec si eu la alergat, iti doresc o plimbare placuta si o zi cat se poate de frumoasa de duminica
Merci la fel!

Uite aici reteta promisa. E de la o prajitura, insa eu fac pandispanul ca in reteta:

Prajitura in dungi cu caise:

INCREDEIENTE:
1. 5 oua
2. 300 g zahar tos
3. 100 g faina
4. 30 ml ulei de floarea-soarelui
4. 500 ml frisca
5. 5 g gelatina
6. 5 linguri de cacao
7. 1 lingura de esenta de rom
8. un pliculet praf de copt
9. 1 conserva cu compot de caise
10. 1 lingurita de scortisoara
11. sare
12. unt

PREPARARE:
1. Ouale se mixeaza intr-un bol impreuna cu 150 g zahar tos si un sfert de lingurita de sare.

2. Cand si-au dublat volumul, se adauga patru linguri de cacao, uleiul de floarea-soarelui, jumatate din esenta de rom si doua linguri de suc de la compotul de caise.

3. Se mixeaza, se adauga faina si praful de copt, se mixeaza cinci minute ca sa se incorporeze toate ingredientele si se toarna intr-o tava tapetata cu hartie de copt unsa cu unt. Se introduce in cuptor si se coace la foc potrivit 30-45 de minute sau pana cand, daca introducem o scobitoare in aluat, aceasta iese curata.

4. Se indeparteaza hartia, se lasa sa se raceasca si se taie felii potrivit de groase, in lungul
prajiturii.

5. Frisca se mixeaza impreuna cu zaharul tos si cacaua ramase, se ung feliile de blat cu crema, se unesc si se introduc la rece.
  #7460 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 18:58:22
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

da nu-i deloc dietetica reteta
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole