Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos
Ionana, treaba cu analizele...nu stiu cum e la Ploiesti, dar si in neamt se platesc, si chiar daca prinzi un bilet gratuit....si vrei sa te programezi, te programeaza la 2-3 luni(ca nu au locuri)si la laborator iti zic sec...aaaaa, numai asta asta asta e moca, restul trebuie platite.
Plus...Alina nu munceste, nu are buletin(asta e principala buba care tre sa o repare) deci nu e asigurata...
Cu menstra am avut si eu probleme marisoare....le-am reglat cu Anticonceptionale luate cam 6-7 ani....acum am mai bine de 6 luni fara, si mi s-a reglat...nu stiu ce sa zic.
E si vina ei k nu mai e asa micuta, tre sa ia decizii, dar si daca sarim din toate directiile pe ea, e posibil sa dea inapoi.
Prin urmare Alinut eu iti propun sa vezi ce faci sa te rezolvi cu buletinul...le luam treptat!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|