[alyy]

JOI

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:07
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Castraveti, 150g - 23 calorii
Carne de vita fiarta, 230g - 454 calorii
Branza de vaci, 50g - 105 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 1, ora 11:00
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Prânz, ora 13:00
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cotlet de porc, 150g - 371 calorii
Salata verde cu rosii si castraveti, 250g - 195 calorii

Gustare 2, ora 15:00
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Cina, ora 17:00
Salata verde cu rosii si castraveti, 300g - 234 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii

Gustare 3, ora 18:00
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1402 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 20min - 127 calorii
Pilates, incepator, 19min - 65 calorii
Fitness, usor, 20min - 56 calorii
Metabolism bazal - 1213 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1461 calorii