Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal alyy

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal alyy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; SAMBATA CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:30 Energizant fara zahar, Crazy Wolf , 250ml - 9 calorii Prânz, ora 13:31 ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 8 din 20 « Prima 67 8 91018 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #71 (permalink)  
Vechi 28 mai 2012, 12:46:12
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
SAMBATA

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:30
Energizant fara zahar, Crazy Wolf, 250ml - 9 calorii

Prânz, ora 13:31
Mititei, carne amestec, 200g - 680 calorii
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii

Cina, ora 17:28
Carnati cu sunca, Maestro, 100g - 262 calorii
Salata verde, 200g - 34 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1005 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1213 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1213 calorii
  #72 (permalink)  
Vechi 28 mai 2012, 12:47:04
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
DUMINICA

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:30
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Ou fiert, 100g - 155 calorii
Sunca afumata, 50g - 189 calorii

Prânz, ora 13:31
Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit), 100g - 167 calorii
Salata de varza, 300g - 135 calorii

Cina, ora 18:32
Salata de varza, 340g - 153 calorii
Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime), 300g - 342 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1161 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1213 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1213 calorii
  #73 (permalink)  
Vechi 28 mai 2012, 12:48:00
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
LUNI

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:33
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Castraveti, 100g - 15 calorii
Chiftele la cuptor, 100g - 457 calorii

Gustare 1, ora 10:36
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Prânz, ora 13:34
Sarmale fara orez a la Slabuta, 240g - 451 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 2, ora 16:36
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Cina, ora 18:35
Sarmale fara orez a la Slabuta, 160g - 301 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 3, ora 21:36
Apa plata, 500ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1244 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Tae-bo, Cardio, 25min - 245 calorii
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 23min - 146 calorii
Metabolism bazal - 1213 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1604 calorii
  #74 (permalink)  
Vechi 29 mai 2012, 10:35:54
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
MARTI

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:29
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Carnat de curcan, negatit, 150g - 233 calorii, 28.2 proteine, 12.2 grasimi, 112.5 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 889.5 sodiu, 0 zaharuri
Branza de vaci, 100g - 210 calorii, 17.9 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3.5 zaharuri
Ardei rosu gras, 60g - 19 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii, 0.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 11:29
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 13:29
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Mancare de varza cu pulpa curcan, 340g - 160 calorii, 21.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 13.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 15:29
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Capsuni, 230g - 74 calorii, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.7 carbohidrati, 4.6 fibre, - sodiu, 11.3 zaharuri

Cina, ora 18:30
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gratar (carne de porc, carne de vita), 200g - 346 calorii, 31.6 proteine, 17.8 grasimi, 74 colesterol, 12.8 carbohidrati, 0 fibre, 2668 sodiu, 0 zaharuri
Salata de varza, 160g - 72 calorii, 2.1 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 9.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 3, ora 19:30
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1134 calorii, (mult)104.6 proteine, (mult)48.8 grasimi, 186.5 colesterol, (mic)64.3 carbohidrati, 5.9 fibre, (mult)3557.5 sodiu, 14.8 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 45min - 286 calorii
Pilates, incepator, 18min - 62 calorii
Metabolism bazal - 1213 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1561 calorii
  #75 (permalink)  
Vechi 30 mai 2012, 09:09:49
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
MIERCURI

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:23
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Mustar dulce, Bunatati de la Bunica, Bunica, 20g - 15 calorii
Cremvrusti extra piept de pui, Aldis, 120g - 304 calorii

Gustare 1, ora 10:03
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Prânz, ora 13:03
Mancare de varza cu pulpa curcan, 320g - 150 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 2, ora 14:03
Capsuni, 240g - 77 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii

Cina, ora 17:04
Muschi de vita la gratar, 300g - 684 calorii
Salata verde, 130g - 23 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 3, ora 19:04
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1273 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 45min - 286 calorii
Pilates, incepator, 26min - 89 calorii
Metabolism bazal - 1213 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1588 calorii
  #76 (permalink)  
Vechi 31 mai 2012, 11:04:25
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
JOI

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:07
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Castraveti, 150g - 23 calorii
Carne de vita fiarta, 230g - 454 calorii
Branza de vaci, 50g - 105 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 1, ora 11:00
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Prânz, ora 13:00
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cotlet de porc, 150g - 371 calorii
Salata verde cu rosii si castraveti, 250g - 195 calorii

Gustare 2, ora 15:00
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Cina, ora 17:00
Salata verde cu rosii si castraveti, 300g - 234 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii

Gustare 3, ora 18:00
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1402 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 20min - 127 calorii
Pilates, incepator, 19min - 65 calorii
Fitness, usor, 20min - 56 calorii
Metabolism bazal - 1213 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1461 calorii
  #77 (permalink)  
Vechi 01 iun 2012, 12:17:02
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
VINERI

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:12
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Ou fiert, 100g - 155 calorii
Branza de vaci, 50g - 105 calorii

Gustare 1, ora 10:12
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Prânz, ora 13:12
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Salata de rosii, 230g - 81 calorii
Gratar (carne de porc, carne de vita), 300g - 519 calorii

Gustare 2, ora 15:12
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Cina, ora 18:12
Ardei umpluti cu branza de vaca by Alina, 300g - 198 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 3, ora 21:13
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1078 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 40min - 255 calorii
Pilates, incepator, 19min - 65 calorii
Metabolism bazal - 1213 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1533 calorii
  #78 (permalink)  
Vechi 02 iun 2012, 12:59:23
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
SAMBATA

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:54
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Cremvrusti extra piept de pui, Aldis, 200g - 506 calorii
Mustar dulce, Bunatati de la Bunica, Bunica, 10g - 8 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 1, ora 13:55
Capsuni, 200g - 64 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Prânz, ora 14:56
Salata rosii, castraveti, ceapa, That, 230g - 45 calorii
Pui la rotisor, Fileni, 200g - 366 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 2, ora 16:57
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Cina, ora 18:56
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Pui la rotisor, Fileni, 120g - 220 calorii
Salata rosii, castraveti, ceapa, That, 300g - 58 calorii

Gustare 3, ora 22:57
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1287 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1213 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1213 calorii
  #79 (permalink)  
Vechi 06 iun 2012, 06:32:46
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
DUMINICA 3.06.2012

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:30
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Mustar dulce, Bunatati de la Bunica, Bunica, 20g - 15 calorii
Cremvrusti extra piept de pui, Aldis, 200g - 506 calorii

Gustare 1, ora 11:33
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Prânz, ora 13:31
Pulpe de pui la cuptor, 100g - 349 calorii
Salata verde cu rosii si castraveti, 200g - 156 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 2, ora 15:33
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Cina, ora 17:32
Salata verde cu rosii si castraveti, 300g - 234 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii

Gustare 3, ora 19:33
Apa plata, 500ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1280 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1213 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1213 calorii
  #80 (permalink)  
Vechi 06 iun 2012, 06:33:57
alyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal alyy
LUNI 4.06.2012

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:34
Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii
Parizer pui, Cris-Tim, 100g - 310 calorii
Branza de vaci, 40g - 84 calorii
Castraveti, 100g - 15 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 1, ora 11:58
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Prânz, ora 13:58
Pui la rotisor, Fileni, 300g - 549 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Gustare 2, ora 14:58
Apa plata, 250ml - 0 calorii

Cina, ora 18:58
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Ardei umpluti cu piept de pui si ciuperci, South Beach faza I, 230g - 379 calorii

Gustare 3, ora 19:59
Apa plata, 500ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1357 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 40min - 261 calorii
Pilates, incepator, 19min - 65 calorii
Metabolism bazal - 1213 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1539 calorii
 
Pagina 8 din 20 « Prima 67 8 91018 Ultima »

Informatii despre slabit
alyy, calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La Multi Ani Alyy!!! andra_aly La Multi Ani! 19 02 iul 2012 14:32:50
Salata de pui cu telina Alyy alyy Retete culinare 0 14 feb 2011 13:41:15
Budinca de vanilie Alyy alyy Retete culinare 0 05 feb 2011 12:54:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole