Subiect: T25 de la Shaun T
View Single Post
  #77 (permalink)  
Vechi 15 mar 2014, 09:53:53
danyella2008's Avatar
danyella2008 danyella2008 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul


Si mie imi plac , dar eu trebuie sa mai si slabesc ca sa se vada ce lucrez cu greutatile.
Acum descarc Speed3.0 .
Eu am innebunit cu sportul asta. Acuma ca am masinuta si nu imi mai fac norma de mers , trebuie sa mai adaug ceva low impact... Joi am sarit prima data peste o zi de sport (in ultimele 10 saptamani) si tare aiurea m-am simtit. Am devenit dependenta.
Am si eu grasime pe burta destula + celulita de care nu pot scapa nicicum
Ce sa zic...ai o ambitie de fier ...eu de obicei vinerea fac doar 1 ...pur si simplu dupa 25 de min nu-l mai pot face pe urmatorul...apoi il las pe seara...si seara ma iau cu altele si nu mai am chef ...Abea astept sa trec la gamma
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
Ticker slabit pentru danyella2008
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat