Subiect: Jurnal Karemina
View Single Post
  #773 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 15:33:58
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Karemina

Citat:
Anterior postat de karemina Vezi mesajul
E Ade cum sa nu imi amintesc Treaba merge relativ bine cred maine am sa ma cantaresc si iti spun cum au decurs primele 4 zile ce de la paste incoace dezastru am mai tinut asa cateva zile dar in rest mancat dezordonat si multeeeeeeeeee dulciuri. Acum am venit cu forte proaspete vreu 60 kg pe cantr pana pe 17 August. La tine cum merge? Ce ai facut cu licenta?
Si eu ma mentin la 50-51 ...m-am suparat ..trebuie sa scad sub 50 pana plec la mare
Cu licenta a fost bine ..mult stres dar s-a terminat cu bineacum ma relaxez ..respir ..ma bucur de viata
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]