Jurnal Karemina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Karemina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de karemina
Neatza Vin cu raportul pe ziua de ieri : Md 2 kiwi , Pranz: salata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iul 2010, 14:15:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
|
Ma primesti?Sper ca iti amintesti de mine desi am chiulit
Cum merge treaba? Si eu desi de 3 zile mananc oky si nu mai tarziu de 6 azi imi arata 50.9 dar sunt si balonata ..simt ca ma rastogolesc
Succes cu dieta si abia astept sa te vad la mentinere
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 14:29:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de Adella
|
E Ade cum sa nu imi amintesc Treaba merge relativ bine cred maine am sa ma cantaresc si iti spun cum au decurs primele 4 zile ce de la paste incoace dezastru am mai tinut asa cateva zile dar in rest mancat dezordonat si multeeeeeeeeee dulciuri. Acum am venit cu forte proaspete vreu 60 kg pe cantr pana pe 17 August. La tine cum merge? Ce ai facut cu licenta?
Ultima dată editat de karemina; 08 iul 2010 at 14:31:16.
|
08 iul 2010, 15:33:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
|
Si eu ma mentin la 50-51 ...m-am suparat ..trebuie sa scad sub 50 pana plec la mare
Cu licenta a fost bine ..mult stres dar s-a terminat cu bine acum ma relaxez ..respir ..ma bucur de viata
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 15:48:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Bravo Ade felicitari !!
|
08 iul 2010, 16:01:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Buna! Am venit sa te salut.
Si tu tii disociata? Eu azi sunt la lactate, iar maine am carbohidrati . Ai obtinut rezultate bune cu dieta asta?
Pupicei
|
08 iul 2010, 16:12:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
Bravo Ade felicitari !!
|
Ms mult ..am scapat
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2010, 19:23:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Buna! Am venit sa te salut.
Si tu tii disociata? Eu azi sunt la lactate, iar maine am carbohidrati . Ai obtinut rezultate bune cu dieta asta?
Pupicei
|
Buna Flori ti-am mai spus ca dap eu cu disociata am obtinut rezultate f bune 22,5 kg in 5 luni
|
09 iul 2010, 09:41:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Neatza vin cu raportul si pe ziua de ieri; MD o jumatate de cutiuta mare cu perle de branza cu smantana, pranz o pulpita de pui la cuptor cu branzica, cina la fel Gustare 200 ml iaurt de baut degresat. Cantarul: 65.1 he he pupal-ar mama pe el ca samabata seara cand am papac precum ghita arata 69.8 de-mi venea sa dau cu el de azvarlitea
|
09 iul 2010, 09:48:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de karemina
Neatza vin cu raportul si pe ziua de ieri; MD o jumatate de cutiuta mare cu perle de branza cu smantana, pranz o pulpita de pui la cuptor cu branzica, cina la fel Gustare 200 ml iaurt de baut degresat. Cantarul: 65.1 he he pupal-ar mama pe el ca samabata seara cand am papac precum ghita arata 69.8 de-mi venea sa dau cu el de azvarlitea
|
Neata Karemina,
Felicitari pt cantar, vezi daca te tii de treaba?
Nasol ca ne trezim numai cand cantarul explodeaza saracul , ca daca am tine-o asa tot timpul, n-ar mai fi probleme
Week-end placut si fara tentatii
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 10:01:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Karemina
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Neata Karemina,
Felicitari pt cantar, vezi daca te tii de treaba?
Nasol ca ne trezim numai cand cantarul explodeaza saracul , ca daca am tine-o asa tot timpul, n-ar mai fi probleme
Week-end placut si fara tentatii
|
Ai dreptate Saby. Oricum mai am timp sa dau si restul de 5 kg jos si sa ajung la cat avea innainte pana pe 17 august . Ca pe 18 sa ma duc slabuta si frumoasa la cr am o pers care nu m-a vazut la 60 de kg si chiar nu imi doresc sa ma duc ca o scroafa la marea intalnire ptr ca cei drept chiar ma intereseaza parerea acelei persoane
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|